|
Вчера ходили в баню. Очень много пила, но мало хт. Вернулась вода после голода и восполнила полностью вес. Но от голода примерно 0,5 все таки, надеюсь удалось урвать. Сегодня, возможно, опять проведу полностью разгрузочный день. Утром пью воду тёплую с лимоном и препараты, натощак.
|
77,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|