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Tag 7 der arbeitsfreien Zeit war auch wie geplant
Sport ✅✅
auf's Bauchgefühl gehört ✅ (mit Torte)
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3506 kcal
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Fett: 206,54g | Eiw: 126,09g | Kohlh: 279,48g.
Frühstück: Proteinkäsekuchen, Vanillekipferl (Stk.), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pommes Frites, Chicken Nuggets, Ja! Remoulade. Abendessen: Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, RUF Vanillesoße ohne Kochen. Snacks/Sonstiges: Choceur Herbe Sahne, Vanillequark, Exquisit Trüffel Pralinen, Coppenrath & Wiese Torten-Träume Marzipan-Mandel-Torte, Wintertraum Nugat-Crèationen. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
26 Dez 20 vom Mitglied: gabili147
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Ich wünsche Dir noch einen schönen Tag 🎄bei deinen schönen Hobbys wird dir sicher nicht langweilig 🤗 Hab mein Puzzle schweren Herzens auch wieder auseinander genommen !🙈😢😂
26 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Hallo Buecherwurm, meine Mama und ich haben ihr 1000er soeben beendet und ich hab mir ein paar größere für die nächsten Tage eingepackt
26 Dez 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Oh wie schön ,ich habe leider nur das eine ,aber ich habe schöne neue Bücher und die Socken sind auch noch nicht fertig ! 😂
26 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Kompliment an Dich! 👍🏻Ich höre auch auf mein Bauchgefühl aber die Waage und der Bauchumfang haben eigene Regeln 😔!
26 Dez 20 vom Mitglied: wadenmuskel
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Da wär ein Puzzel-Rundtausch-Markt gefragt 😉
26 Dez 20 vom Mitglied: MIA.K82
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MIA.K82 .....ja ,das ist eine gute Idee ! 👍
26 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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