Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 43,22g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 213,69g.
Frühstück: Russian Caviar Икра Черная, Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Лента Киви, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Mittagessen: 365 Дней Арахис Необжаренный , Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Пятерочка Банан, Магнит Хурма, Лента Багет Французский, Сырный Суп с Курицей, Мандарины, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. mehr...
|
|
2474 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|