Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 85,64g.
Frühstück: Tahu Kukus, Tahu, Tahu Kukus, Telur Rebus, Putih Telur, Putih Telur Matang. Mittagessen: Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Daging Sapi, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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