Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 128,65g.
Frühstück: Maicih Basreng, Risoles, Lontong. Mittagessen: Croissant Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Maicih Basreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nadiramandanisa's Gewichtsverlauf
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