Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Tahin Helvası, Süt, Yumurta, Elma. Abendessen: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Poğaça. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seldaciraci's Gewichtsverlauf
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