Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
|
83,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3954 kcal
|
Fett: 118,93g | Eiw: 198,04g | Kohlh: 554,05g.
Frühstück: Malpua, Tea with Milk and Sugar, Scivation Xtend BCAA, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Peanut Butter, Brown Bread. Mittagessen: Arhar Dal, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea. Abendessen: Sponge Snack Cake (Creme Filled) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Mutter Paneer, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Gajar Halwa. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Almonds , Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deepak nanda's Gewichtsverlauf
|