Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 21,86g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 22,73g.
Mittagessen: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana Verde, Sabu Semilla de Chia. Abendessen: Salmón, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Sabu Semilla de Chia. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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