Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
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94,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 42,93g | Kohlh: 227,41g.
Frühstück: in house/tea large coffee/tea. Mittagessen: Simply Food Animal Crackers, Mott's Fruitsations Apple Sauce, Cashew Nuts, Cantaloupe (Muskmelon), Beatrice 1% Milk, Knorr vegetable soup bagged. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Cheese Burger. Snacks/Sonstiges: Nestle Smarties (50g). mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 73,7 kg pro Woche
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