Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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452 kcal
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Fett: 13,13g | Eiw: 35,85g | Kohlh: 48,30g.
Frühstück: Terung Dimasak, Kembang Kol, Putih Telur Matang. Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sasa Bumbu Kuah Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mehr...
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1221 kcal
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Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mayonicese's Gewichtsverlauf
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