Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
|
60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 57,08g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 165,67g.
Mittagessen: Tempe Bacem, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Labu Siam. Abendessen: Acar, Labu Siam, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Jagung Rebus, Makaroni, Cheetos Jagung Bakar (15g). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
niahardiya's Gewichtsverlauf
|