Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 161,32g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang. Mittagessen: ABC Sardines dalam Saus Tomat, Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Buncis, Mie, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), ABC Sardines dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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sellawijaya's Gewichtsverlauf
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