Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2656 kcal
|
Fett: 119,34g | Eiw: 167,64g | Kohlh: 220,11g.
Frühstück: Вода, Кофе, Магнит Яблоко, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Карат Сыр Плавленый Дружба, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Mittagessen: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Молодая Морковь. Abendessen: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Молодая Морковь. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карат Сыр Плавленый Дружба, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. mehr...
|
|
2658 kcal
|
Bewegung:
РСК - 19 Stunden, NEAT - 1 Stunde, Магазины - 1 Stunde, Массонабор-610 - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|