Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 17,25g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 95,88g.
Frühstück: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сушеные Яблоки, Молоко (1% Обезжиренное), Витьба Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Изюм. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bepis man's Gewichtsverlauf
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