Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 99,37g.
Frühstück: Susamlı Simit, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Sütaş Light Süt, Kabak Tatlısı. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Cardio - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yarensekeer's Gewichtsverlauf
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