Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
|
75,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 48,22g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Kobe Tepung Bumbu, Ikan Tongkol Goreng, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Mentos Permen, Kue Nagasari. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minifa_354's Gewichtsverlauf
|