Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 29,94g.
Frühstück: Badem, Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Avokado. Abendessen: Zeytinyağı, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fitkalbet's Gewichtsverlauf
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