Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 184,95g | Kohlh: 275,36g.
Frühstück: Nescafe Nescafe Black, Juhayna Skimmed Milk, Chocolate Muffin, Lino Oats Jumpo, Milk. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Parsley, Green Peppers , Tomatoes, Onions, Egyptian Type Colocasia Colocasia, Cucumber, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Brown Rice (Fat Added in Cooking). Abendessen: Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Lime, بيبسي مشروب, Cucumber, Tea Unsweetened, Coffee, Green Tea, Fennel Seed. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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