|
Ну вот и прошли первые праздники 😅 жду НГ
|
66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 94,85g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Baltais Греческий Йогурт, Простоквашино Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Vici Лосось Холодного Копчения, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Abendessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Snacks/Sonstiges: Имбирное Печенье. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainaspele22's Gewichtsverlauf
|