Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 227,71g.
Frühstück: Quillayes Ricotta Light, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Daily Gotas Endulzante, Castaño Pan de Molde Integral, Té (Infusión). Mittagessen: Sprite Sprite Zero, Tortillas de Papa, Tomates, Lechuga. Abendessen: Quillayes Ricotta Light, Colun Queso Light con Probióticos, Limón, Lechuga, Sémola, Castaño Pan de Molde Calabaza Mix. Snacks/Sonstiges: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Castaño Pan de Molde Calabaza Mix, Regimel Mermelada Berries, Avena Instantánea, Naranjas, Colun Yogurt Batido Light, Manzana, Colun Yogurt Batido Light, Naranjas, Avena Instantánea. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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