Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 5,73g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kasih lila's Gewichtsverlauf
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