Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 148,18g | Kohlh: 808,33g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Telur, Wortel, Bayam. Mittagessen: Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Saori Saus Tiram, Sawi Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tahu Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Risol Mayo. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Jambu Kristal. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pujji Sethia's Gewichtsverlauf
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