Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 95,76g.
Frühstück: Bango Kecap Manis Light, Cooked Egg Yolk, Nasi Putih, Palm Vegetable Oil , Quaker Oat, D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Mittagessen: Palm Vegetable Oil, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih, Grilled Chicken, Fried Tofu. Abendessen: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Butter , Maestro Wijen Sangrai, Onions , Toasted Bread, Beef Steak, Pronas Saus Lada Hitam. Snacks/Sonstiges: Papaya, Brownies, Banana Bread, Papaya. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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