Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 53,09g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 126,43g.
Frühstück: Орехи Кешью, Сыродел Сыр Адыгейский , Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Вятушка Творог 3%. Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Каждый День Курага , Мандарины, Окей Шампиньоны Гриль, Pasta Mania Рожки Отварные. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Орехи Кешью, Мёд, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Реж Хлеб Хлеб Шотландский, Пятерочка Огурец Свежий, Вятушка Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Желе, Сыродел Сыр Адыгейский . mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|