Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 178,89g | Kohlh: 254,61g.
Frühstück: Egg White, Савушкин Кефир 0,1%, Fresh Box Изюм, Воложка Овсянка. Mittagessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Sonstiges: Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Banana, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Carrots, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Apple, Persimmon, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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