Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 33,41g | Eiw: 191,24g | Kohlh: 52,55g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Националь Чечевица Красная, Каждый День Яйца Куриные, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Abendessen: Lucic-Prigverica Фасоль Стручковая Резанная, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Booch and Rich's Gewichtsverlauf
|