Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 106,85g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 133,39g.
Frühstück: Havuç, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Sütaş Ayran, Adana Durum. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kazandibi, Sac Kavurma. Snacks/Sonstiges: Acıbadem Kurabiyesi, Fındık. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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