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9:9 my first gain but not too bad, I think the 9:7 was a dehydrated weigh in.
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61,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 171,13g.
Frühstück: Yeo Valley Lemon Curd Yogurt. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Baked Potato (Peel Eaten), Longley Farm Natural Cottage Cheese. Abendessen: Red Table Wine , Tesco Broccoli Florets, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Quorn Cheese & Broccoli Escalopes . Snacks/Sonstiges: Kingsmill Toasting Waffles , Caramels, Tesco Sweet & Salted Popcorn, Fruit Cocktail (Peach and Pineapple and Pear and Grape and Cherry) (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned) . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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NowayFox's Gewichtsverlauf
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