Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3732 kcal
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Fett: 84,84g | Eiw: 225,02g | Kohlh: 509,75g.
Frühstück: Italac Creme de Leite, Banana Nanica, Adria Macarrão Parafuso , Filé de Frango Grelhado, Nescau Nescau Cereal, Italac Leite Integral, Integralmedica Whey 3W, Banana Nanica. Mittagessen: Nestlé Mucilon de Milho, Italac Leite Integral, Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Limão. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Swift Carne Moída Bovino. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fabiano Alvarenga's Gewichtsverlauf
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