Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 101,96g.
Frühstück: Huevo Cocido, Sanissimo Salmas , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Tomates, Asiento, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Pan Integral, Tottus Atún Lomitos en Agua. Snacks/Sonstiges: Chocolate, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína . mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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natysuazo's Gewichtsverlauf
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