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This is the heaviest and most unfit I have been ... ever! Its been a stressful year but im ending on a positive. It's time to start looking after myself and kick myself into gear. I'm feeling very motivated.
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 227,29g.
Frühstück: Harraways Rolled Oats, Vitasoy Soy Milk Protein Plus, Apricots , Bananas , Kiwi Fruit, Dried Sunflower Seed Kernels . Mittagessen: Obela Hommus Classic, Watercress, Peplers Handmade Goodness Black Raspberry Vinaigrette, Broccoli , Kumara, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Abendessen: Peplers Handmade Goodness Black Raspberry Vinaigrette, Kale , Broccoli , Carrots , Red Cabbage , Obela Hommus Classic, Watercress , Kumara. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries , Fix & Fogg Granola Butter, Apples . mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Lazysusan185's Gewichtsverlauf
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