Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 101,63g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: Kellogg's Spécial K Nature, Lait Entier. Mittagessen: Pommes de Terre Frites (Salées). Abendessen: Clément Faugier Crème de Marrons, Danone Gervita, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), McCain Frites, Escalope de Poulet, Saint Eloi Riz Basmati Cuit. Snacks/Sonstiges: Amandes, Oranges, Clément Faugier Crème de Marrons, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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