Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 78,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 199,32g | Kohlh: 178,76g.
Frühstück: Abacaxi, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Mamão Formosa, Batata Doce, Clara de Ovo, Patinho. Mittagessen: Clara de Ovo, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Top Whey 3W, Queijo Branco, Brasil Frutt Ameixa sem Caroço, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Activia Zero Lactose, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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felipetopper's Gewichtsverlauf
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