Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 6,61g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 79,59g.
Mittagessen: Kemangi, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Saus Tomat, Lada Hitam, Saus Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Garam, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Kangkung. Abendessen: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Jalan Kaki 60 Menit - 1 Stunde und 6 Minuten, Mandi 2x - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ririshadilestari's Gewichtsverlauf
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