Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 100,96g | Eiw: 188,00g | Kohlh: 244,32g.
Frühstück: Gatorade Gatorade Frost, Bananas, Kellogg's All-Bran Buds, Beatrice 0% Skim Milk, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), Dairyland Coffee Cream. Mittagessen: Beef and Pork Chili Lean | 100 gram. Abendessen: President's Choice Red Brew, Cherry Tomatoes, Sweet Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original, Mushroom Gravy with Chicken Vegetable Broth, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Gatorade Gatorade Frost. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Peanuts, Kirkland Signature European Cookies. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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