Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 64,88g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Bal, Muz, Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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