Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3232 kcal
|
Fett: 170,87g | Eiw: 128,08g | Kohlh: 202,52g.
Frühstück: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Рафаэлло Конфета, Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Cream Nuvo Творог 5%, Шампиньоны жаренные, Куриное бедро отварное. Mittagessen: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Madre Labs Omega-3. Abendessen: Фили-Бейкер Торт Панчо, Магнит Банан, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Bosca Шампанское, Шампиньоны жаренные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чеснок, Liebendorf Сыр Тильзитер, Славянская Трапеза Рулетики Куриные с Грибами, Cinnabon Салат Цезарь, Redd's Пиво. mehr...
|
|
1545 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|