Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 147,77g.
Frühstück: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum, Yakult Yakult, Chia Seed. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Urap, Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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griyarizki's Gewichtsverlauf
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