Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
|
45 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 35,55g | Eiw: 247,76g | Kohlh: 160,10g.
Frühstück: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Красная Цена Творог 0%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Алые Паруса Филе Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Яблоко Семеренко, Любимый Город Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|