Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 214,47g.
Frühstück: Sambal Goreng, Jengkol, Tumis Kangkung, Ikan Teri, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kangkung, Jengkol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Snacks/Sonstiges: Petai, Jengkol, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Desri Mumuik's Gewichtsverlauf
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