Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
653 kcal
|
Fett: 29,04g | Eiw: 30,77g | Kohlh: 72,24g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kacang Tanah, Kacang Tanah. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Goreng, Nasi Putih. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Badrul Munir's Gewichtsverlauf
|