Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3407 kcal
|
Fett: 163,84g | Eiw: 138,22g | Kohlh: 351,80g.
Frühstück: Чай Несладкий, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Киви, Торес Свинина Европейская, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий. Abendessen: Причуда Торт Вафельный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Причуда Торт Вафельный , Киви, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Торес Свинина Европейская. mehr...
|
|
2708 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|