Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
|
74,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 89,89g.
Frühstück: Laime Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гриднев Хлеб Праздничный, Красное Яблоко, Скумбрия Отварная. Abendessen: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Красное Яблоко, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Зеленые Оливки, Помидоры, Брокколи. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|