Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 183,13g.
Frühstück: Hacendado Galletas Relieve, Café con Leche, Azúcar, Té (Infusión). Mittagessen: Mandarina, Hacendado Leche Desnatada, Muslos de Pollo con la Piel, Cebada Perlada (Cocida). Abendessen: Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Mozzarella Fresca, Gambas Plancha, Philadelphia Queso Untar, Hacendado Masa Fresca Pizza. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Café con Leche, Azúcar. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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