Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 36,15g | Kohlh: 200,24g.
Frühstück: Raspberries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, 2% Fat Milk, Trader Joe's High Fiber Cereal. Mittagessen: Pink Lady Apples, XLNT Beef Tamale (5 oz). Abendessen: Mixed Salad Greens, Bear Creek Minestrone Soup Mix, Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Battered Halibut. Snacks/Sonstiges: Honey , Blueberries , Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Trader Joe's Sourdough Wheat Bread. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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