Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 160,72g.
Frühstück: Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Kalena Yerba Mate, NS Marineras con Gluten. Mittagessen: Peras (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Entlatadas), Pizza de Queso de Masa Delgada. Abendessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Berenjena. Snacks/Sonstiges: Kalena Yerba Mate. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
caminata y entrega - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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