Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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54 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 29,55g | Kohlh: 103,57g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Telur, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Apel. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Athika20's Gewichtsverlauf
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