Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2412 kcal
|
Fett: 89,11g | Eiw: 123,88g | Kohlh: 280,75g.
Frühstück: Now Omega-3, Ратибор Варенье Смородиновое, Ратибор Варенье Смородиновое, Волков Шаурма с Курицей. Mittagessen: Ирмень Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ратибор Варенье Смородиновое, Виктория Булочка Бутербродная, Калина Малина Чечил, Гроспирон Пломбир на Сливках, Oreo Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Волков Колбаса Докторская , Картофельное Пюре, Минтай Запечённый. Abendessen: BSN Syntha-6 Edge, Банан, Волков Запеканка Творожная Охлажденная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|