Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Mittagessen: Творожные вафли, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Коньяк, Гречка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Carte Noire Кофе, Творожные вафли. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
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