Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 82,04g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: Nestle Кит Кат Мини, Danone Зерновой Творог в Натуральном Йогурте Классический. Mittagessen: Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Окей Салат Море Вкуса, Простоквашино Сметана 10%, Окей Блины с Сыром и Ветчиной . Abendessen: Мандарины, Картофель Отварной. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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